Mac cronが動かない原因と解決策｜pmset+caffeinate設定ガイド

毎日決まった時間にPythonスクリプトを自動で動かしたい。Macのcronで設定したのに、翌朝ログが残っていない――そんな状況に困っていないでしょうか。

原因はほぼ間違いなくスリープです。この記事では、実際にMacBook Pro 2020（Intel）で自動実行環境を構築した際にハマったポイントと解決策をすべて記録しています。

pmsetでのスリープ解除、caffeinateでのスリープ戻り防止、さらにlaunchdによる代替手段まで、実際のエラーログ付きで解説していきます。

Macのcronが実行されない原因はスリープ

cronが動かない最大の原因は、実行時刻にMacがスリープ状態であることです。Macが寝ている間はスケジュール自体が停止し、指定時刻を過ぎてもスキップされたまま終わります。

蓋を閉じていても、開いたまま放置していても、一定時間操作がなければMacは自動でスリープに入ります。つまり朝6時にcronを設定しても、6時にMacが寝ていればその回は実行されません。

実際に設定直後、cronのメール通知を確認すると以下のエラーが記録されていました。

cat /var/mail/[ユーザー名]

出力結果がこちらです。

Subject: Cron <[ユーザー名]@[ホスト名]> cd /Users/[ユーザー名]/Documents/[プロジェクトフォルダ] && /usr/bin/python3 [スクリプト名].py >> [ログファイル名].log 2>&1

/bin/sh: [ログファイル名].log: Operation not permitted

このエラーはcronのファイル書き込み権限の問題ですが、そもそもスリープ中はこのエラーすら出ません。ログが一切残っていない場合は、cronが起動すらしていないと判断できます。

pmsetでスリープから自動復帰させる設定手順

pmsetコマンドを使えば、指定時刻にMacをスリープから自動復帰させることが可能です。macOS Ventura以降ではシステム設定から該当画面が削除されたため、ターミナルから設定する必要があります。

設定コマンド

以下のコマンドで、毎日6時にスリープ解除を設定できます。

sudo pmset repeat wakeorpoweron MTWRFSU 06:00:00

MTWRFSUは月〜日の全曜日を意味しています。sudoが付いているため、実行時にMacのパスワード入力を求められます。

確認・変更・解除方法

現在の設定を確認するコマンドはこちらです。

pmset -g sched

以下のように表示されれば設定済みとなります。

Repeating power events:
  wakeorpoweron at 6:00AM every day

時刻の変更は、同じコマンドを別の時刻で再実行すれば上書きされます。

sudo pmset repeat wakeorpoweron MTWRFSU 07:00:00

設定を解除するコマンドは以下の通りです。

sudo pmset repeat cancel

pmsetが効かない場合の事前準備

今回の環境（MacBook Pro 2020 Intel）では、以下の対応を行うまでスリープ解除が安定しませんでした。

確認項目	推奨設定
電源アダプタ	接続した状態にする
蓋（ディスプレイ）	開いたままにする
Power Nap	sudo pmset -a powernap 1 で有効化
SMCリセット（Intel Mac）	シャットダウン → 電源ボタン10秒長押し → 再起動

caffeinateでスリープ戻りを防止する

pmsetで起動しても、操作がなければ数十秒でスリープに戻ってしまいます。caffeinateコマンドでスリープ防止の設定が必要です。

実際に今回の環境では、pmsetで6:00に起動した後、わずか77秒でスリープに戻る現象が発生しました。

2026-02-19 06:00:02 +0800 Wake  Wake from Deep Idle : due to EC.RTC/UserActivity Assertion  77 secs
2026-02-19 06:01:19 +0800 Sleep Entering Sleep state due to 'Idle Sleep'

cronの実行時刻が6:01だったため、スリープに入った直後で間に合いませんでした。

launchdでcaffeinateを自動起動する

caffeinateをpmsetと同じ時刻に自動起動させるため、launchdの設定ファイルを作成します。以下のコマンドをターミナルに貼り付けて実行してください。

cat > ~/Library/LaunchAgents/com.keepawake.plist << 'EOF'
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!DOCTYPE plist PUBLIC "-//Apple//DTD PLIST 1.0//EN" "http://www.apple.com/DTDs/PropertyList-1.0.dtd">
<plist version="1.0">
<dict>
    <key>Label</key>
    <string>com.keepawake</string>
    <key>ProgramArguments</key>
    <array>
        <string>/usr/bin/caffeinate</string>
        <string>-dims</string>
        <string>-t</string>
        <string>3600</string>
    </array>
    <key>StartCalendarInterval</key>
    <dict>
        <key>Hour</key>
        <integer>6</integer>
        <key>Minute</key>
        <integer>0</integer>
    </dict>
</dict>
</plist>
EOF

-dimsオプションの各文字が、それぞれ異なる種類のスリープを防止します。

オプション	効果
-d	ディスプレイスリープを防止
-i	システムのアイドルスリープを防止
-m	ディスクスリープを防止
-s	システムスリープを防止

-t 3600は3600秒（60分間）スリープを防止する指定です。作成したファイルを登録し、確認します。

launchctl load ~/Library/LaunchAgents/com.keepawake.plist

launchctl list | grep keepawake

cronの設定方法とフルディスクアクセス

Macが起きている状態を維持できれば、あとはcronで実行時刻を指定するだけです。ターミナルからcrontab -eで設定できます。

cronの設定手順

crontab -eを実行するとviエディタが開きます。操作手順は以下の通りです。

操作	キー
入力モードに切り替え	i
入力モード終了	esc
保存して閉じる	:wq + Enter
保存せず閉じる	:q! + Enter

設定例は以下の通りです。毎日6:01にPythonスクリプトを実行します。

1 6 * * * cd /Users/[ユーザー名]/Documents/[プロジェクトフォルダ] && /Library/Frameworks/Python.framework/Versions/3.13/bin/python3 [スクリプト名].py >> /tmp/[ログファイル名].log 2>&1

cronの時刻指定は、スペースで区切られた5つの数値で表現します。

位置	意味	例
1番目	分（0〜59）	1 → 1分
2番目	時（0〜23）	6 → 6時
3番目	日（1〜31）	* → 毎日
4番目	月（1〜12）	* → 毎月
5番目	曜日（0〜7）	* → 毎曜日

確認・変更・削除

# 現在の設定を確認
crontab -l

# 設定を編集
crontab -e

# 設定をすべて削除
crontab -r

フルディスクアクセスの付与（必須）

macOSのセキュリティにより、cronやPythonがファイルにアクセスできない場合があります。以下の2つをフルディスクアクセスに追加してください。

システム設定 → プライバシーとセキュリティ → フルディスクアクセス → + ボタン → Cmd + Shift + G でパスを入力して追加します。

追加するパス	対象
/usr/sbin/cron	cronデーモン
Pythonの実行パス	Python本体（which python3 で確認可能）

最終構成と動作確認コマンド

pmset + caffeinate + cronを組み合わせた最終構成は以下の通りです。毎朝この流れで自動実行されます。

時刻	動作	使うツール
6:00	スリープから自動復帰	pmset
6:00	60分間スリープ防止	caffeinate（launchd経由）
6:01	Pythonスクリプト実行	cron

成功時のpmsetログは以下のようになります。caffeinateが起動し、スリープに戻らずcronが実行されていることを確認できます。

2026-02-21 06:00:01 +0800 Assertions PID 15949(caffeinate) Created UserIsActive "caffeinate command-line tool"
2026-02-21 06:00:02 +0800 Wake       Wake from Deep Idle : due to EC.RTC/UserActivity Assertion Using AC

cronのログにも正常終了が記録されていました。

2026-02-21 06:10:22,895 [INFO] ========== 全タスク完了 ==========

動作確認コマンド一覧

スリープ復帰・スリープ防止の履歴を確認するコマンドです。

pmset -g log | grep -E "Wake from|Entering Sleep|caffeinate" | tail -20

cronのログを確認するコマンドです。

cat /tmp/[ログファイル名].log

cronのエラーメールを確認するコマンドです。

cat /var/mail/[ユーザー名]

pmsetが効かない場合の代替手段：launchd

pmsetでスリープ復帰ができないMacでは、launchdが代替手段になります。設定時刻にスリープ中だった場合、Macを開いた時点でスクリプトが自動実行される仕組みです。

launchdの動作イメージ

状況	実行タイミング
設定時刻より前にMacを開いた	設定時刻に実行される
設定時刻にスリープ中で、後から蓋を開けた	開けた時点で実行される

設定ファイルの作成と登録

以下のコマンドでplistファイルを作成します。HourとMinuteの値を変更すれば実行時刻を調整できます。

cat > ~/Library/LaunchAgents/com.example.dailytask.plist << 'EOF'
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!DOCTYPE plist PUBLIC "-//Apple//DTD PLIST 1.0//EN" "http://www.apple.com/DTDs/PropertyList-1.0.dtd">
<plist version="1.0">
<dict>
    <key>Label</key>
    <string>com.example.dailytask</string>
    <key>ProgramArguments</key>
    <array>
        <string>/Library/Frameworks/Python.framework/Versions/3.13/bin/python3</string>
        <string>/Users/[ユーザー名]/Documents/[プロジェクトフォルダ]/[スクリプト名].py</string>
    </array>
    <key>WorkingDirectory</key>
    <string>/Users/[ユーザー名]/Documents/[プロジェクトフォルダ]</string>
    <key>StartCalendarInterval</key>
    <dict>
        <key>Hour</key>
        <integer>7</integer>
        <key>Minute</key>
        <integer>0</integer>
    </dict>
    <key>StandardOutPath</key>
    <string>/tmp/[ログファイル名].log</string>
    <key>StandardErrorPath</key>
    <string>/tmp/[ログファイル名]_error.log</string>
</dict>
</plist>
EOF

作成したファイルの登録コマンドです。

launchctl load ~/Library/LaunchAgents/com.example.dailytask.plist

登録確認のコマンドです。

launchctl list | grep dailytask

手動テストで即時実行するコマンドです。

launchctl start com.example.dailytask

設定を解除するコマンドです。

launchctl unload ~/Library/LaunchAgents/com.example.dailytask.plist

まとめ

まずは自分の環境で pmset -g log を実行し、スリープ解除が効いているかどうかを確認してみてください。そこから最適な方法を選ぶのが近道です。

よくある質問

出典・参考リンク

• pmset – Mac power management settings（ss64.com）
• Scheduling Timed Jobs – Apple Developer Documentation
• caffeinate – Prevent the system from sleeping（ss64.com）