アイスブレイクとは?ざっくりと3行で
- 会議や商談の冒頭で行う、緊張をほぐすための短い雑談やワークのこと!
- 参加者の心理的な壁を取り除いて、「発言しやすい空気」を意図的に作り出す役割があるんだ。
- 現場で使うと、本音の意見が出やすくなって意思決定のスピードが上がるという良い変化があるよ。

【深掘り】これだけ知ってればOK!
アイスブレイクは、氷(緊張した関係)を壊す(打ち解ける)という言葉の通り、ビジネスの現場で非常に重視されています。特に関係性が構築されていないプロジェクトの初期段階や、画面越しで温度感が伝わりにくいリモート会議では、心理的安全性を確保するために欠かせません。
この時間を省いていきなり本題に入ると、参加者が「間違ったことを言ってはいけない」と萎縮してしまい、結果として有益な議論が生まれないリスクがあるからです。
会話での使われ方

「今日のメンバーは初対面が多いから、冒頭に自己紹介を兼ねたアイスブレイクを挟みましょう。」

「場の空気が少し重いので、軽いアイスブレイクでリラックスしてから本題に入りませんか?」
【まとめ】3つのポイント
- 心の準備運動:激しい運動の前にストレッチをするように、頭を「発言モード」に切り替えるための準備行動です。
- 心理的な壁の撤去:沈黙の怖さや緊張感を払拭し、新人もベテランも対等に話し始められる安心感を提供します。
- 会議の質の向上:形だけの報告会を避け、本音の議論を活発にすることで、トラブルの早期発見や新アイデアの創出に繋がります。
よくある質問
- Qアイスブレイクはいつ使うのがベストですか?
- A
初対面の人がいる会議や、プロジェクトのキックオフ、または重要な決断が必要で場を活性化させたい議論の開始直前が最適です。
- Qアイスブレイクを失敗させないコツはありますか?
- A
司会者が最初に「自分から自己開示をする」ことです。リーダーが少し柔らかい話をすることで、他のメンバーも安心して話しやすい土壌が出来上がります。





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